Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

ΕΛΑΦΡΙΑ ΤΑΡΤΑ ΒΡΩΜΗΣ

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:

ΥΛΙΚΑ : ( για 8 φέτες )

  • 1 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1 φλ. τσαγιού γάλα 1,5% λιπαρά
  • 1 αυγό
  • 1 κ.γ. βανίλια
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 1 ώριμη μπανάνα λιωμένη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

  • Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και στο τέλος προσθέστε την λιωμένη μπανάνα.
  • Απλώνετε το μείγμα σε λαδομένο ταψάκι και κόβετε ροδέλες μπανάνας από πάνω.
  • Ψήνετε στους 220 οC για 20 – 25 λεπτά. Κόβετε σε κομμάτια και σερβίρετε περιχύνοντας με 1 κ.γ μέλι.

 

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή