Pediatric Clinic

Ανάλυση σύστασης σώματος

Ζύγιση – Λιπομέτρηση – Σύσταση σώματος – Τμηματική ανάλυση

Μάθετε τη σύσταση του σώματός σας

Ανάλυση σύστασης σώματος – Λιπομέτρηση

Η ανάλυση σύστασης σώματος ή αλλιώς λιπομέτρηση, είναι η διαδικασία με την οποία μετράμε το σύνολο της άλιπης σωματικής μάζας και του λίπους που αποτελούν το συνολικό βάρος του σώματος. Η μέτρηση γίνεται με την μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας ( ΒΙΑ) που βασίζεται στο γεγονός ότι οι ιστοί του σώματος άγουν το ηλεκτρικό ρεύμα. Το ρεύμα ακολουθεί το δρόμο με την μικρότερη αντίσταση δηλαδή την άλιπη μάζα του σώματος και κατόπιν, υπολογίζει το σωματικό λίπος και τα σωματικά υγρά.

Το λίπος, οι μύες, τα οστά και τα όργανα, αποτελούν το βασικό δομικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος. Η γνώση της αναλογίας τους είναι απαραίτητη για τον έλεγχο της σωστής διατροφής και της αποτελεσματικότητας της άσκησης. Με την Ανάλυση Σύστασης Σώματος, μέσα σε λίγα λεπτά είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε το ποσοστό λίπους, μυικής μάζας, ποσοστό σωματικών υγρών και το ιδανικό βάρος.

Η Tanita MC 780 είναι ένας αναλυτής σύστασης σώματος που υπερέχει από τους υπόλοιπους της κατηγορίας του, λόγω της τμηματικής ανάλυσης σώματος που προσφέρει. Σας επιτρέπει έτσι να ενημερωθείτε για τη σύσταση του σώματός σας (μυϊκή μάζα, λιπώδης ιστός , ποσοστό ενυδάτωσης κ αφυδάτωσης , οστική μάζα κλπ.) στα επιμέρους τμήματά του (χέρια, πόδια, κορμός).

Η τμηματική ανάλυση σας βοηθάει να κατανοήσετε την επίδραση του προγράμματος διατροφής/άσκησης, σε σχέση με τα επίπεδα των συστατικών στοιχείων του σώματός σας. Εξειδικεύει την ανάλυση, όχι μόνο παρουσιάζοντας το ποσοστό του λίπους συνολικά, αλλά το λίπος και το μυϊκό ιστό σε κάθε χέρι, πόδι και στον κορμό. Έτσι, ανιχνεύουμε τοπικά τη βελτίωση και μπορούμε να δούμε και την αποτελεσματικότητα του διατροφικού πλάνου στα επιμέρους σημεία.

Εξειδικευμένες Μετρήσεις:

Το συγκεκριμένο μηχάνημα, επιπλέον, είναι σε θέση να κάνει ακριβή εκτίμηση της μεταβολική σας ηλικίας , του σπλαχνικού σας λίπους αλλα και της κατάστασης του ανοσοποιητικού σας συστήματος

Πως γίνεται η μέτρηση

Η διαδικασία της μέτρησης είναι πολύ απλή και σύντομη . Ο εξεταζόμενος ανεβαίνει στην πλατφόρμα του αναλυτή με γυμνά πόδια και κρατάει στα χέρια του τις ειδικές χειρολαβές . Η διαδικασία διαρκεί μερικά μόνο δευτερόλεπτα και τα αποτελέσματα της μέτρησης εμφανίζονται στην οθόνη του μηχανήματος και στην συνέχεια εκτυπώνονται.

Προϋποθέσεις για την διεξαγωγή της λιπομέτρησης

  • Προκειμένου η λιπομέτρηση να είναι ακριβής, δηλαδή να παρέχει έγκυρα αποτελέσματα, θα πρέπει ο εξεταζόμενος πριν υποβληθεί σε αυτήν:
  • Να μην έχει φάει τίποτα, τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν από τη μέτρηση
  • Να μην έχει πιει νερό/καφέ/τσάι/χυμό και άλλα ροφήματα τουλάχιστον 3 ώρες πριν τη μέτρηση
  • Να μην έχει γυμναστεί έντονα τουλάχιστον 8 ώρες πριν από τη μέτρηση
  • Δεν θα πρέπει να βρίσκεται στη διάρκεια της έμμηνου ρήσεως πριν την 4η ημέρα
  • Για εγκύους ή άτομα με βηματοδότη δεν ενδείκνηται η μέτρηση.
  • Η χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων (π.χ. διουρητικών) επηρεάζουν την ακρίβεια των αποτελεσμάτων.
  • Ιδανικά προτείνεται και η αποχή από αλκοόλ για 24 ώρες λόγω της διουρητικής του δράσης.

Κοινοποίηση:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
On Key

Related Posts

ζυμαρικά με αβοκάντο

Ζυμαρικά με αβοκάντο

Τα ζυμαρικά με αβοκάντο είναι ένα φαγητό πλούσιο σε ω3 και ω6 λιπαρά, βιταμίνη c και αντιοξειδωτικά. Μαγειρεύεται πολύ γρήγορα, έχει τέλεια υφή και τρώγεται τόσο ζεστό όσο και κρύο. Υλικά για 2 μερίδες ζυμαρικά με αβοκάντο 250 γραμμάρια κοφτό μακαρονάκι ολικής 1 αβοκάντο πολύ ώριμο 2 κουταλιές σούπας γιαούρτι αγελαδινό στραγγιστό με πλήρη λιπαρά

κρέμα κινόα

Κρέμα κινόα με χαρουπάλευρο

Σούπερ πρωτεϊνικό πρωινό για όσους θέλουν να ξεκινήσουν την ημέρα τους δυναμικά. Η κρέμα κινόα είναι πλήρης σε ω3 και ω6 λιπαρά οξέα. Είναι επίσης άκρως χορταστική και πλούσια σε φυτικές ίνες! Υλικά που θα χρειαστείτε 200ml φυτικό γάλα ή ό,τι γάλα θέλετε 3 κουταλιές της σούπας Νιφάδες κινόα Κανέλλα 1 κουταλιά του γλυκού βούτυρο

κρέμα κεχρί φωτογραφία

Κρέμα Κεχρί

Η κρέμα κεχρί είναι ιδανική για βρεφάκια 6 μηνών και πάνω αλλά για όλους εμάς σαν επιλογή για πρωινό ή απογευματινό μετά προπονητικό σνακ! Υλικά που θα χρειαστείτε 3 κουταλιές σούπας νιφάδες κεχριού 200-250ml νερό ή γάλα (φόρμουλα περίπου 6 μεζούρες ή ό,τι άλλο γάλα θέλετε ) κανέλλα 1 κουταλιά του γλυκού βούτυρο καρπών (πχ

Σεμινάρια διατροφής

Η εκπαίδευση είναι το κλειδί… Για εύκολο υπολογισμό μεγέθους μερίδας και ποσοτήτων Οικογενειών και παιδιών για υιοθέτηση υγιεινού και ισορροπημένου τρόπου διατροφής Εκπαιδευτικών και μαθητών για υγιεινές επιλογές τροφών στο σχολείο Αθλητικών ακαδημιών και συλλόγων για την αξία της αθλητικής διατροφής και τρόπους υιοθέτησης της Επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε πως μπορείτε και εσείς

Scroll to Top