Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

Vegan κρέμα κάσιους

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:
cashews cream

Υλικά που θα χρειαστείτε

  • 200γρ. κάσιους ωμά
  • 250ml νερό
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 2 κ.σ. σκόρδο σκόνη
  • 2 κ.σ. διατροφική μαγιά
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Μουλιάζουμε τα κάσιους για 2-8 ώρες.

Σουρώνουμε και χτυπάμε στο μούλτι.

Προσθέτω τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάω ξανά στο μούλτι μέχρι να πάρω μια λεία κρέμα.

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή