Συνεργάτες

Εξατομικευμένη διατροφή – Διατροφογενετική

Παρόλο που μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι ευεργετική σχεδόν για όλους τους ανθρώπους…. οι άνθρωποι δεν είναι ίδιοι μεταξύ τους. Ο καθένας από εμάς έχει το δικό του μοναδικό γενετικό υλικό (DNA) και το δικό του μοναδικό τρόπο και συνθήκες ζωής. Έτσι, η κάθε -συνειδητή ή μη- καθημερινή επιλογή (διατροφή, κάπνισμα, άσκηση, άγχος, περιβάλλον, …

Εξατομικευμένη διατροφή – Διατροφογενετική Περισσότερα »

ΩΜΟΦΑΓΙΚΑ ΜΠΑΛΑΚΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

ΩΜΟΦΑΓΙΚΑ ΜΠΑΛΑΚΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 20 ΤΕΜΑΧΙΑ: 1 ½ φλ. αποξηραμένους χουρμάδες ½ κούπα σταφίδες (κατά προτίμηση μαύρες ) ¼ φλ. αμύγδαλα ωμά και ανάλατα ¼ φλ. καρύδια 3 κ.σ. ινδική καρύδα 1 κ.γ.κανέλλα Κευλάνης ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ ,πλάθουμε το μείγμα σε μπαλάκια και είναι έτοιμα για σερβίρισμα Προαιρετικά κυλάμε …

ΩΜΟΦΑΓΙΚΑ ΜΠΑΛΑΚΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Περισσότερα »

ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΡΕΠΑ ΒΡΩΜΗΣ

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 1 ΑΤΟΜΟ: 3 Κ.Σ. ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ 1 ΑΣΠΡΑΔΙ ΑΥΓΟΥ ΚΑΝΕΛΛΑ 1 Κ.Γ . ΜΕΛΙ 1 Κ.Σ. ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΑΝΑΛΑΤΟΥΣ ½ ΜΠΑΝΑΝΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ: ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΗ ΒΡΩΜΗ ΜΕ ΤΟ ΑΣΠΡΑΔΙ ΚΑΙ ΨΗΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ ΓΙΑ 1 ΛΕΠΤΟ . ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΡΕΠΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΓΑΡΝΙΡΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ,ΤΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΗΝ …

ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΡΕΠΑ ΒΡΩΜΗΣ Περισσότερα »

CHICKEN SALAD WITH RIGGATONI

ΣΑΛΑΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ: 220γρ. ζυμαρικά ολικής (πένες ή βίδες )                               2 κ.σ. καρύδια ψιλικομμένα 500γρ. μπρόκολο 1 κ.σ. μαγιονέζα light ή (1 κ.σ. ελαιόλαδο) ½ κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο ½ στήθος κοτόπουλου βραστό ή ψητό κομμένο σε κομμάτια ½ φλ. ντοματίνια ½ πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη ½ κ.γ. αλάτι ΕΚΤΕΛΕΣΗ: …

CHICKEN SALAD WITH RIGGATONI Περισσότερα »

Contact Appointment

Online Appointment Form Uis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium. First Name: * Last Name: * …

Contact Appointment Περισσότερα »

Contact Appointment

Online Appointment Form Uis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium. First Name: * Last Name: * …

Contact Appointment Περισσότερα »

Scroll to Top