ΥΛΙΚΑ :
- ½ κεσεδάκι γιαούρτι 2%
- 3 – 4 φέτες ανανά
- ½ μπανάνα
- ½ μάνγκο
- ½ κούπα γάλα 1,5% ή γάλα αμυγδάλου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
- Αφού κόψετε τα φρούτα σε κομμάτια, βάλτε τα στο μπλέντερ με το γάλα και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν απαλή μους. Μπορείτε να τα χτυπήσετε όσο πιο πολύ εσείς θέλετε ανάλογα με το πόσο πηχτό θέλετε να γίνει το smoothie σας.