ΥΛΙΚΑ :
- 2 φέτες ψωμί του τόστ ολικής άλεσης
- 1 κ.γ. μερέντα
- ½ μπανάνα σε ροδέλες
- 1 κ.γ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
- Φρυγανίζετε το ψωμί στην τοστιέρα. Αλείφετε με τη μερέντα, προσθέτετε τους ξηρούς καρπούς και τέλος τη μπανάνα.
Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;
Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.