Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΠΑΛΕΣ ΜΕ ΚΑΚΑΟ

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:

ΥΛΙΚΑ :

  • 20 βασιλικοί χουρμάδες
  • 1 ½ κ.σ. μέλι
  • 2 κ.γ. κακάο
  • 2 κ.σ. τριμμένα αμύγδαλα
  • 2 κ.σ. τριμμένα φουντούκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

  • Μουλιάζετε τους χουρμάδες για 3 ώρες και τους ξεφλουδίζετε.
  • Στη συνέχεια τους αλέθετε με το μέλι, το κακάο και τους ξηρούς καρπούς.
  • Πλάθετε το μείγμα σε μπαλίτσες και τα κυλάτε μέσα στο κακάο ή προαιρετικά σε τριμμένη καρύδα.
  • Για να μη σας κολάνε στο πλάσιμο, αλείφετε τα χέρια σας με λάδι καρύδας η βούτυρο.

 

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή