Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

Τραχανάς με ντομάτα και φέτα

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:
Τραχανάς με τυρί και ντομάτα

ΥΛΙΚΑ ( για 2 μερίδες ) :

  • 1 λίτρο νερό ( προαιρετικά ζωμό λαχανικών )
  • 2 κ.σ. σάλτσα ντομάτας
  • 1 φλιτζ. τραχανά ξινό
  • 2 μεγάλες ντομάτες ψιλοκομμένες
  • 2 πρέζες αλάτι
  • 2 πρέζες πιπέρι
  • 30 γρ. ανθότυρο τριμμένο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

  • Βράζουμε το νερό σε δυνατή φωτιά και προσθέτουμε  τη σάλτσα ντομάτας με τον τραχανά.
  • Ανακατεύουμε  καλά με μια ξύλινη κουτάλα και αφήνουμε  να πάρει βράση.
  • Ρίχνουμε  την ψιλοκομμένη ντομάτα, αλατοπιπερώνουμε  και αφήνουμε  να βράσει μέχρι να χυλώσει ο τραχανάς.
  • Αποσύρουμε  από τη φωτιά, προσθέτουμε  το ανθότυρο, ανακατεύουμε  και σερβίρουμε  αμέσως.

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή