Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

ΠΙΤΑΚΙΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:
ΠΙΤΑΚΙΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ

ΥΛΙΚΑ ( για 4 τμχ ) :

  • 70 γρ. βρώμη αλεσμένη
  • 1 ντομάτα
  • 5 γρ. μπέϊκιν πάουντερ
  • αλάτι, πιπέρι, πάπρικα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

  • Περνάμε  την ντομάτα στο μπλέντερ.
  • Σ’ ένα μπολ ανακατεύουμε  μαζί όλα τα υλικά.
  • Βάζουμε  μια λαδόκολλα σε ένα ταψί, χωρίζουμε  το μείγμα σε 4 κομμάτια και το απλώνουμε .
  • Ψήνουμε  στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.

 

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή