Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΦΑΚΕΣ

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΦΑΚΕΣ

ΥΛΙΚΑ ( για 6 μερίδες ):

  • 2 φλ.τσαγιού βραστές φακές
  • 2 φλ.τσαγιού σπανάκι ωμό
  • 1 φλ.τσαγιού ντοματίνια ψιλοκομμένα
  • 2 βραστά αυγά κομμένα σε ροδέλες
  • ½ φλ.τσαγιού ψιλοκομμένα κρεμμύδια κ κίτρινες πιπεριές
  • ¼ φλ.τσαγιού ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο
  • 3 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο
  • 3 κ.σ. λάδι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

  • Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μεγάλο μπολ. 

 

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή