Παναγή Τσαλδάρη 50, Βραχάτι Κορινθίας

Clinical Nutrition & Wellness

ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ

Συνταγή από τη διαιτολόγο Μπάρμπαρα Αγγελοπούλου.
Μοιραστείτε:
mustard dressing

ΥΛΙΚΑ ( 6 – 7 κ.σ. ) :

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ξύδι ή χυμό λεμονιού
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 2 μικρά αγγουράκια τουρσί
  • ½ σκελίδα σκόρδο
  • αλάτι, πιπέρι, ρίγανη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ :

  • Λιώνετε στο μούλτι τα αγγουράκια τουρσί και το σκόρδο.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύετε το λεμόνι ή ξύδι με τη μουστάρδα.
  • Στη συνέχεια ρίχνετε το λάδι και τα υπόλοιπα υλικά. Αν την θέλετε λίγο πιο αραιή προσθέτετε λίγο νεράκι.

 

Θέλετε ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς;

Οι συνταγές είναι η αρχή. Κλείστε ραντεβού για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Κύλιση στην κορυφή