ΥΛΙΚΑ ( για 1 μερίδα ) :
- 3 – 4 κ.σ. ψιλοκομμένα φρούτα της προτίμησης σας
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.σ. βρώμη
- 1 κ.σ. ξηροί καρποί
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
- Βάλτε μια κουταλιά γιαούρτι στον πάτο του ποτηριού.
- Στη συνέχεια βάλτε ένα στρώμα ψιλοκομμένων φρέσκων φρούτων και από πάνω ένα στρώμα βρώμης με ξηρούς καρπούς.
- Συνεχίστε τις στρώσεις με την ίδια σειρά και καταλήξτε σε γιαούρτι.
- Γαρνίρετε την κορυφή με λίγα κομματάκια φρούτου, ξηρούς καρπούς ή φύλλα φρέσκου δυόσμου.
