Εδώ τα πράγματα καθιστούν την βοήθεια απο έναν Ειδικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο απαραίτητη. Από τη μία η γυναίκα επιθυμεί να μην πάρει βάρος, απο την άλλη ο οργανισμός της εμφανίζει αυξημένες ανάγκες. Ένα διατροφικό πλάνο, εξατομικευμένο και πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μικρά και συχνά γεύματα και ορισμένα επιπλέον μυστικά κατά της κατακράτησης υγρών και υπέρ του κορεσμού, ώστε να περιορίσουμε την όρεξη, είναι η απάντηση.

Energy balls
Τα energy balls είναι ένας εξαιρετικά βολικό σακ που θα μας προσφέρει θρέψη και ενέργεια κατά την διάρκεια της ημέρας. Για όσους δεν είστε εξοικειωμένοι με την συγκεκριμένη πρόταση, πρόκειται για μικρά σνακ από μείγμα υγιεινών συστατικών όπως ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και άλλα ωφέλιμα για τον οργανισμό συστατικά. Συνήθως δεν χρειάζονται ψήσιμο ή μαγείρεμα