ΥΛΙΚΑ :
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά
- 1 κ.γ. matcha
- 1 κλειστή χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς ( αμύγδαλα, κάσιους, καρύδια )
- 1 κ.γ. σπόρους chia ή λιναρόσπορο
- 1 πορτοκάλι σε φέτες
- 1 κ.γ. μέλι άθερμο ή σιρόπι σφενδάμου ( προτιμότερο το μέλι )
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
- Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και στο τέλος προσθέτετε το πορτοκάλι σε φέτες για γαρνίρισμα.